Hooggevoeligheid en Emoties
'Je emoties zijn de sleutel' (Canfield & Watkins, 'Leef volgens de Wet van de Aantrekkingskracht')Al enige tijd herken ik mezelf als mens, moeder en coach, in de omschrijving van hooggevoelige personen. Mensen, zoals omschreven door Elaine N. Aron (onderzoeker en schrijver hooggevoeligheid), met een gevoeliger zenuwstelsel, die zowel intern als extern sterker geprikkeld worden dan gemiddeld. Mede door het begeleiden van anderen heb ik ervaren hoe belangrijk het is voor de meer gevoeligen onder ons deze karaktereigenschap te erkennen en ernaar te gaan leven.
De weg naar een gelukkiger en liefdevoller leven, loopt vaak dwars door onze pijnlijke emoties en gevoelens heen. Dit geldt natuurlijk voor zowel hoog- als gemiddeld gevoeligen, al kan de hooggevoelige mens emoties vaker en intenser beleven. De manier waarop we doorgaans omgaan met heftige emoties helpt ons echter niet: we zwelgen erin of we doen het tegenovergestelde en ondrukken lastige gevoelens, soms resulterend in nog vervelender gevolgen op de langere termijn (depressie, angsten, fysieke klachten, etc.). Toch kun je leren op eenvoudige wijze je negatieve gevoelens om te buigen naar liefdevolle verwerking en acceptatie. Behalve dat je je een stuk 'lichter' zult gaan voelen, merk je bovendien dat je daadkrachtiger en creatiever wordt.
Tijdens de workshops (die ik samen met vriendin, collega en homeopathe Minke Roelants organiseer, www.minkeroelants.nl,) (zie agenda op deze website onder Principe van PIT-Stop) en de individuele coachingsessies vormen juist gevoelens en emoties de belangrijkste sleutels voor verwerking, herstel en stuurkracht in je leven.