Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.

Christina Bunk Coaching & Advies- Oplossingsgericht Coach  

Rouwverwerking & Emotionele Balans

"Zelfcompassie is een van de meest krachtige bronnen voor nieuwe energie, coping en veerkracht die we hebben"- Kristin Neff 

  • Volwassenen (medewerkers, leidinggevenden, kunstenaars, etc.)
  • Jongvolwassenen
  • Jongeren
  • Ouders van jonge kinderen

Tegenslagen horen bij ons levenspad. We kunnen dierbaren verliezen, maar ook een baan of een relatie. Tijd, geduld en veel compassie van je omgeving helpen je om uiteindelijk weer perspectief te krijgen en plezier in het leven.

Ook mooie ervaringen, zoals de geboorte van een kind, een verhuizing, een andere baan of een nieuwe relatie kunnen je leven overhoop gooien. En ook dan is tijd, geduld en begrip uit je omgeving onontbeerlijk om je balans weer terug te vinden.

Toch lukt het ons soms om onverklaarbare reden niet om zelf de weg naar een gezond emotioneel evenwicht weer terug te vinden. Dit kan te maken hebben met onverwerkte gevoelens. Soms gaat het om onverwerkt verdriet en pijn die je al heel lang met je meedraagt en die nu om aandacht vraagt.

Compassie, Zelfcompassie, Mindful Aandacht geven aan Emoties en Onvoorwaardelijke (zelf)Liefde kunnen deze ervaringen of pijn alsnog de erkenning geven die ze nodig heeft om te helen en voorgoed achter je te laten. Als dit proces voorspoedig loopt onder de juiste begeleiding kan er een grote last van je schouders vallen en gaan de energie en het plezier in het leven weer stromen.

Christina is is een ervaren, zeer sensitieve coach. Met de Compassie van een Oermoeder begeleidt zij jou bij het proces van heling en het terugvinden van balans, energie en plezier in werk en leven. Je krijgt zelf de instrumenten in handen om tijdens en na het coachtraject jouw persoonlijk evenwicht blijvend te bewaken en koesteren.  

Vraag bij je werkgever na wat de mogelijkheden zijn voor vergoeding van een coachtraject. Het is immers ook in het belang van de werkgever dat jij duurzaam jouw evenwicht terugvindt. 

Bel of mail: 06-26072534 / info@christinabunk.nl.

 

  

 
 

Emotionele Intelligentie

Het maken van keuzes in deze tijd van ongekende mogelijkheden is niet makkelijk. Door je Emotionele Intelligentie te ontwikkelen, benut je jouw oerinstinct samen met je gezonde verstand, kennis en ervaring. Het ultieme recept om tot een betere kwaliteit beslissingen te komen.

Bovendien helpt je emotionele intelligentie je om beter te weten wie jij bent, wat jij goed kan, waar je blij van wordt, wat jou inspireert en motiveert, maar zorgt er ook voor dat jij anderen beter begrijpt waardoor je beter kunt samenwerken en relaties soepeler lopen.

Soms liggen er (emotionele) blokkades op de verbinding tussen je emotionele en je rationele brein, waardoor de samenwerking tussen de hersengebieden niet goed loopt. Bijvoorbeeld wanneer je iets vervelends hebt meegemaakt, of omdat je een beetje te veel 'in je hoofd' zit, of te veel stress ervaart. Pas als deze blokkades zijn opgeruimd verloopt de samenwerking weer soepel en ben je weer in staat om het beste uit jezelf èn anderen te halen.

Christina kan je helpen bij het opsporen èn opruimen van emotionele blokkades. Bel of mail: 06-26072534 / info@christinabunk.nl

Gun jouw puber een gezonde eigenwaarde   

We leven in een tijd dat er veel van jongeren verwacht wordt: goed zijn op school, in sporten, muziek, bijbaantjes en relaties. Soms kan het voor jouw kind voelen alsof het alleen nog maar om de  'prestaties' gewaardeerd wordt.

Wanneer je kind dan ook nog eens te maken krijgt met teleurstellingen of tegenslag, kan dit de eigenwaarde flink onderuit halen.

In een coachtraject leert jouw kind opnieuw zien dat tegenslag bij het leven hoort, net als fouten maken of af en toe falen. Dat dit heel normaal is en dat je juist door deze ervaringen een wijzer, veerkrachtiger en vaak ook een leuker mens kunt worden. Dat je dus ok bent, ook als je niet perfect bent en geen topprestaties levert. Wanneer een kind onvoorwaardelijk van zichzelf leert houden, ontwikkelt het uithoudingsvermogen om een levenlang vanuit innerlijke motivatie te leren, te groeien en te bloeien.   

Bel of mail: 06-26072534 / info@christinabunk.nl.

Lees meer over Christina

 
 

Rouw/ Omgaan met verlies

Helaas maken ook jonge mensen soms ook heel verdrietige dingen mee: de scheiding van je ouders of het verlies van een dierbaar gezins- of familielid. Of het gaat uit met je vriend of vriendin.

Deze gebeurtenissen zijn soms te zwaar of te ingewikkeld om zelf te kunnen verwerken. Als er al zoiets is als verwerking.

Wel kan je met het verdriet leren omgaan. Wanneer het voor jouw gevoel te lang duurt en je merkt dat je niet meer weet hoe je ook weer blij kunt worden, kan je hierbij misschien hulp gebruiken.

Een coach kan je helpen door te luisteren naar ervaringen. Oprechte aandacht voor jouw verhaal, zonder oordelen, kan net datgene zijn wat je weer de moed, zin en veerkracht geeft om er weer wat van te maken.

Bel of mail: 06-26072534 / info@christinabunk.nl

.

Gratis Telefonische Intake

5 maanden geleden | Update: 1 maand geleden

Ouders of begeleiders met een hulpvraag kunnen mij bellen voor meer informatie.

Lees verder

Laat je inspireren blogs en tips

5 maanden geleden | Update: 1 maand geleden

In mijn blogs en tips schrijf ik over de eenvoudige èn ingewikkelde dingen van het leven.

Lees verder

Gratis E-book

5 maanden geleden | Update: 1 maand geleden

Een boek vol inspiratie en praktische handvatten om te werken aan verbinding en positieve communicatie.

Lees verder

 
Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren